Topografi wilayah yang berbukit di Sijunjung merupakan anugerah tersendiri bagi pengembangan kapasitas fisik para olahragawan mahasiswa. Pengenalan Variasi Rute Lari menanjak oleh Bapomi Sijunjung bertujuan untuk memecah kebosanan atlet sekaligus meningkatkan daya tahan kardiovaskular secara signifikan. Selain mengandalkan kekuatan alam, manajemen organisasi juga terus melakukan pembaruan data secara transparan melalui update database medali untuk memantau perkembangan prestasi setiap individu. Melalui program latihan fisik yang memanfaatkan karakteristik wilayah bukit, para atlet diharapkan memiliki kekuatan otot tungkai yang jauh lebih unggul dibandingkan mereka yang hanya berlatih di medan datar.
Lari di medan menanjak (hill sprints) memaksa jantung dan paru-paru bekerja lebih keras dibandingkan lari di lintasan atletik biasa. Bapomi Sijunjung memanfaatkan jalur-jalur perbukitan yang asri untuk melatih VO2 Max para atletnya. Sudut elevasi yang beragam di wilayah Sijunjung memungkinkan pelatih untuk menyusun program latihan yang bervariasi, mulai dari tanjakan pendek yang curam untuk melatih explosive power, hingga tanjakan panjang yang landai untuk melatih ketahanan otot (endurance). Latihan ini sangat efektif dalam membangun kekuatan otot kuadrisep, paha belakang, dan betis tanpa memberikan beban impak yang terlalu besar pada persendian layaknya latihan beban di gym.
Aspek psikologis juga menjadi nilai tambah dari latihan di alam terbuka ini. Menaklukkan rute-rute sulit di wilayah bukit memberikan kepuasan mental tersendiri bagi para mahasiswa. Mereka diajarkan untuk tidak menyerah saat menghadapi rintangan fisik yang berat. Udara segar yang jauh dari polusi juga membantu proses pemulihan selama sesi istirahat antar repetisi lari. Bapomi Sijunjung ingin menciptakan atlet yang tidak hanya tangguh secara fisik tetapi juga memiliki mental baja yang terbentuk dari tantangan alam sekitarnya. Kemampuan beradaptasi dengan medan yang tidak menentu akan sangat berguna saat mereka bertanding di berbagai kondisi lapangan di tingkat nasional.
Namun, latihan di wilayah perbukitan menuntut kehati-hatian ekstra terutama dalam hal teknik pendaratan kaki. Bapomi memberikan edukasi mengenai postur tubuh yang benar saat menanjak; condongkan tubuh sedikit ke depan dan gunakan ayunan tangan yang bertenaga untuk membantu dorongan. Begitu pula saat menuruni bukit, atlet diajarkan cara mengontrol kecepatan agar tidak membebani lutut secara berlebihan. Perlengkapan seperti sepatu lari dengan grip yang baik menjadi kewajiban untuk mencegah slip atau cedera. Keselamatan atlet tetap menjadi prioritas utama di tengah semangat untuk mengejar target fisik yang ambisius.